¿Qué frutas y verduras puedo comer y que sean de temporadas?

A veces no sabemos qué fruta o verdura podemos comprar y comer que sea de temporada y que nos guste. O simplemente según la temporada que sea nos apetece más una comida u otra. En verano nos suele apetecer más las cosas fresquitas (las macedonias de fruta, los helados,los granizados, las sopas frías...) y en inverno nos suele apetecer cosas calentitas (guisos, caldos, asados...).

Como podéis ver más abajo tenéis una pequeña lista de fichas de cada mes con las frutas y verduras que más se ajustan a la temporada. No solo sirve para saber qué tipo podemos comprar o comer, sino también para cuidarnos de forma sana y equilibrada y sobre todo haciendo un poco de ejercicio.