PHARMAKON

Seguro que muchos de nuestros lectores pharmakons ha oido hablar de la menopausia, bien porque han pasado por ella, o bien porque tienen un familiar y/o amigo que lo ha pasado o está pasando por ello. Pues... ¿Sabias que hoy es el día Mundial de la Menopausia? Pues si que lo es, pero...¿Sabes lo que es? ¿Por qué se produce? ¿Qué síntomas tiene? ¡Vamos a descubrirlo! La menopausia es el momento de la vida en que una mujer deja de tener el período o menstruación. El comienzo de la menopausia se sitúa alrededor de los 50 años, con un espectro que va de los 48 a los 54 años. Se produce porque la mujer comienza a perder progresivamente su función ovárica y, por tanto, baja la producción de las hormonas femeninas: los estrógenos y la progesterona. ¿Cuál es la sintomatología habitual en la menopausia? Sofocos: 48,2%. Dolor articular: 41,5%. Sequedad vaginal: 32,6%. Disminución de la libido: 32,5%. Sudores nocturnos: 28,5%. Aumento de peso, ansiedad, insomnio continuado, cam

Seguro que muchos de vosotros no sabíais que hoy es el "Día Mundial de la Alimentación". Pues bien este día se celebra cada 16 de octubre. Fecha determinada en 1979 por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) y que coincide con la fundación de la misma en 1945. Este día de conmemora con el fin de que las personas tomen conciencia sobre la desnutrición que existe en el mundo y junto a las autoridades de sus naciones ayuden a cambiar eso y además para demostrar el compromiso que se tiene cuyo objetivo de desarrollo sostenible (ODS), es alcanzar la meta del Hambre Cero 2030. Muchos de nosotros  no nos damos cuenta, ni apreciamos, que comer, un gesto cotidiano que hacemos cuando queremos y las veces que queremos. Una gran variedad a elegir y una suerte que no todos tienen. ¿Sabias qué  820 millones de personas que sufren hambre en el mundo?  Y...que ...¿ 1960 millones que tienen sobrepeso y obesidad.??? Hoy se celebra el día mund

                            FLATO La palabra flato por si alguna vez te lo has preguntado viene del latín flatus (soplo). Acaba designando a la palabra hinchazón y molestia producida por la retención de gases en el tubo digestivo. Seguro que más de uno hemos "sufrido" alguna vez de flato... ¿Por qué aparece el flato? Realmente no existen conclusiones válidas para determinar los motivos por los que aparece el flato. Hay muchas lagunas en este campo. Pero, aunque no hay nada probado, varias teorías están ganando fuerza en los últimos años, que aseguran que el flato no son gases acumulados, como se pensaba hasta hace relativamente poco. La teoría que más fuerza está ganando en los últimos años es la que asegura que el flato es un dolor inducido por las oscilaciones que provoca el deporte. Según los investigadores, al realizar deporte los ligamentos que unen el estómago con el músculo del diafragma (situado en la cavidad torácica, el más importante que interviene en la respira