¿Plato Inteligente?

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Hemos encontrado buscando alimentos saludables "El Plato Inteligente",¿Qués es el plato inteligente?

Es un método que une una herramienta visual,con el fin de capacitar e instruir acerca de una selección inteligente de alimentos y el consumo de una dieta nutritiva y saludable, favoreciendo el adiestramiento práctico en la toma de decisiones informadas y correctas sobre nuestra alimentación diaria y hábitos saludables para mejorar la salud.

A corto plazo el plato inteligente ayuda a:
Equilibrar tu alimentación.
Controlar el tamaño de tus porciones.
Planear fácil las comidas.
Disminuir la ingesta de grasa y colesterol.
Aumentar la ingesta de fibra y antioxidantes.
Mantener un nivel constante de carbohidratos en cada comida, para controlar la glucosa.

A mediano y largo plazo el uso del plato inteligente te ayuda a:
Reducción de peso.
Disminución de colesterol.
Manejo y control de Diabetes.
A que los niños aprendan correctos hábitos de alimentación para TODA la vida.

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